Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szlovencsák Panka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.02 km 1:07:56 06:47 p/km Normál futás	26 Túra 3.39 km 41:51 12:21 p/km Séta	27	28 Bringázás 20.77 km 45:03 02:10 p/km Görgőzés	29 Futás 5.16 km 28:10 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 8.12 km 46:56 05:47 p/km Normál futás	1 Futás 7.44 km 42:02 05:39 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 30.74 km 3:05:04 1 túra 3.39 km 0:41:51 1 bringázás 20.77 km 0:45:03
2	3 Bringázás 31.16 km 1:06:02 02:07 p/km Görgőzés	4	5 Bringázás 32.27 km 1:06:02 02:03 p/km Görgőzés	6	7 Túra 4.61 km 1:00:34 13:08 p/km Séta	8 Futás 7.03 km 45:08 06:25 p/km Normál futás	49. hét 2 bringázás 63.43 km 2:12:04 1 túra 4.61 km 1:00:34 1 futás 7.03 km 0:45:08
9 Túra 4.1 km 51:57 12:40 p/km Séta	10 Futás 4.55 km 30:55 06:48 p/km Normál futás	11	12 Futás 8.35 km 55:44 06:40 p/km Normál futás	13 Túra 1.69 km 22:47 13:29 p/km Séta	14	15	50. hét 2 túra 5.79 km 1:14:44 2 futás 12.9 km 1:26:39
16 Futás 4.97 km 41:04 08:16 p/km Normál futás Túra 2.15 km 27:13 12:40 p/km Séta	17 Futás 6.27 km 38:22 06:07 p/km Normál futás	18 Túra 4.02 km 53:29 13:18 p/km Séta	19 Futás 10.02 km 54:14 05:25 p/km Normál futás	20 Futás 6.34 km 40:10 06:20 p/km Normál futás	21 Bringázás 1.25 km 04:58 03:58 p/km Normál tekerés Túra 2.01 km 25:33 12:43 p/km Séta Bringázás 1.18 km 04:40 03:57 p/km Normál tekerés	22 Túra 4.19 km 54:55 13:06 p/km Séta Futás 4.67 km 22:44 04:52 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 32.27 km 3:16:34 4 túra 12.37 km 2:41:10 2 bringázás 2.43 km 0:09:38
23 Futás 6.43 km 42:31 06:37 p/km Normál futás Túra 1.96 km 26:38 13:35 p/km Séta	24 Túra 2.5 km 33:40 13:28 p/km Hegyi túra	25 Futás 6.3 km 42:55 06:49 p/km Normál futás Túra 4.98 km 1:07:30 13:33 p/km Séta	26 Futás 7.51 km 49:08 06:33 p/km Normál futás	27 Futás 8.12 km 47:50 05:53 p/km Normál futás Bringázás 1.25 km 05:34 04:27 p/km Normál tekerés Túra 1.87 km 26:40 14:16 p/km Séta Bringázás 1.27 km 05:00 03:56 p/km Normál tekerés	28 Túra 4.17 km 53:28 12:49 p/km Séta	29	52. hét 4 futás 28.36 km 3:02:24 5 túra 15.48 km 3:27:56 2 bringázás 2.52 km 0:10:34
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	88 km	9:12:47	10.02 km	0:55:44
Bringázás	6	68.38 km	2:32:16	32.27 km	1:06:02
Túra	12	38.25 km	8:24:24	4.98 km	1:07:30
Összesen	31	194.63 km	20:09:27	32.27 km	1:07:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	285.15 km	30:20:34	10.02 km	1:07:56
Bringázás	189	3697.79 km	180:58:51	100.58 km	4:28:23
Túra	272	1003.54 km	232:00:49	18.47 km	4:36:11
Téli sport	29	430.56 km	42:14:45	39.36 km	3:30:07
Erősport	12	0 kg	10:40:05	0 kg	1:06:17
Vizisport	8	15.45 km	3:27:54	3.61 km	0:53:58
Egyéb	19	-	17:53:51	-	1:44:54
Összesen	585	5478.63 km	518:38:45	100.580 km	4:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés